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डॉ। अरुण ब्लाग्स

7 तरीके मानसिक रूप से मजबूत लोग तनाव से निपटते हैं

7 तरीके मानसिक रूप से मजबूत लोग तनाव से निपटते हैं

आज के जीवन की कठिन वास्तविकता यह है कि भागने वाला तनाव नहीं है। क्या वास्तव में सभी फर्क पड़ता है जिस तरह से आप के साथ सौदा करने के लिए चुन रहा है ...
मानसून: एक आयुर्वेदिक डिटॉक्स के लिए सही समय

मानसून: एक आयुर्वेदिक डिटॉक्स के लिए सही समय

BASTI (एनीमा थेरेपी): इस चिकित्सा को सभी पंचकर्म उपचारों की जननी के रूप में भी जाना जाता है, क्योंकि इसका उद्देश्य संचित विषाक्त पदार्थों को साफ करना है ...
मास्टर द योगिक ब्रीथ

मास्टर द योगिक ब्रीथ

योगिक सांस एक गहरी संतुलनकारी प्राणायाम (श्वास व्यायाम) है जो वात, पित्त और कफ को लाभ पहुंचाता है। इसे कभी-कभी तीन-भाग के रूप में जाना जाता है ...
तुरंत आराम तकनीक

तुरंत आराम तकनीक

इंस्टेंट रिलैक्सेशन तकनीक (आईआरटी) इस अभ्यास के साथ शरीर और दिमाग को आराम देने का एक तात्कालिक तरीका है। यह बहुत प्रभावी है यदि आप ...
5 एंटी-एजिंग फूड्स आपकी मदद करने के लिए देखो, और महसूस करो, छोटी

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मूर्खतापूर्ण उम्र के लिए मूर्खतापूर्ण चाल सभी परिस्थितियों में बस अपनी उम्र और शरीर से प्यार करना है। हालांकि, बालों को सफ़ेद करना, त्वचा और स्वास्थ्य को खराब करना ...
आयु रक्षा

आयु रक्षा

वृद्धावस्था बढ़ती उम्र और समझदारी का हिस्सा है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको लेटे हुए दर्द और दर्द को उठाना होगा। स्वस्थ उम्र बढ़ने पर निर्भर करता है ...
5 Diy उत्पाद जो लंबे समय में आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं

5 Diy उत्पाद जो लंबे समय में आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं

यदि विकल्प दिया जाता है, तो हर कोई जब तक जीवित रहेगा, तब तक युवा और सक्रिय रहना चाहता है। कम सहनशक्ति के साथ काम करना मुश्किल है ई ...
कैसे प्राकृतिक तरीके से टैन से छुटकारा पाने के लिए

कैसे प्राकृतिक तरीके से टैन से छुटकारा पाने के लिए

पीस को वापस पाने में शरीर के तन से छुटकारा पाने का पेसकी कार्य शामिल है। सबसे आम तरीका है कि लोगों को तन से छुटकारा पाने के लिए है ख ...
क्लोरीन से अपने बालों को कैसे बचाएं

क्लोरीन से अपने बालों को कैसे बचाएं

रुक-रुक कर हो रही बारिश के बीच बढ़ते तापमान से पूल में तेज बहाव हो सकता है। आराम करने वाले तैराकी ...
तुरंत राहत के लिए तनाव प्रबंधन गतिविधियाँ

तुरंत राहत के लिए तनाव प्रबंधन गतिविधियाँ

इन दिनों मिलेनियल्स को सबसे अधिक तनाव वाली पीढ़ी के रूप में देखा जाता है। प्रौद्योगिकी के आगमन के लिए धन्यवाद, लगातार कांग्रेस होने का दबाव ...
वजन घटाने के बारे में 5 राज

वजन घटाने के बारे में 5 राज

सदियों से, वजन घटाने का विज्ञान एक रहस्य है। अनुसंधान और प्रौद्योगिकी में निरंतर प्रगति का अनुवाद ...
5 मुँहासे निशान से छुटकारा पाने के लिए प्राकृतिक तरीके - हमेशा के लिए

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जीवन के कुछ बिंदु पर, हम सभी को असामयिक ब्रेकआउट से पीड़ित किया गया है जो हमेशा के लिए छोड़ देते हैं। केवल pimples से भी बदतर बात खुद एक ...