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उन इंचों को ट्रिम करें

जब आप 4 सप्ताह अपने सबसे अच्छे दोस्त की शादी से दूर हों तो जिम में न जाएं। फिटनेस को एक आदत बनाएं, और देखें कि यह आपके जीवन को पूरी तरह से कैसे बदल देता है।

फोकस्ड रहें

किसी ने नहीं कहा कि यह आसान होगा, लेकिन हर कोई पुष्टि करता है कि यह इसके लायक है। सबसे पहले, एक लक्ष्य निर्धारित करें। दूसरा, याद रखें कि यह यात्रा केवल एक शारीरिक नहीं है, बल्कि एक मानसिक भी है। अब, यहां वास्तविक सौदा है: क्रैश डाइट और फिनिश लाइन पर दौड़ना कोई मज़ेदार नहीं है, और ईमानदारी से उन परिणामों को अल्पकालिक और बनाए रखना असंभव है। फिटनेस एक जीवन शैली है और दृढ़ संकल्प आपके सपने को प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है। आपको उन इंचों को खोने के लिए फैंसी उपकरणों और जिम कक्षाओं में खर्च होने वाली बचत के जीवनकाल की आवश्यकता नहीं है, आपको इसे जीतने के लिए थोड़ा ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।

एक ट्रेनर प्राप्त करें

आपको दौड़ने के लिए दौड़ने वाले जूतों की आवश्यकता नहीं है, लेकिन वे निश्चित रूप से मदद करते हैं। इसी तरह, एक अनुभवी ट्रेनर को काम पर रखने से आपकी फिटनेस यात्रा को शुरू करने में मदद मिलेगी, आपको एक रूटीन सेट करने में मदद मिलेगी, जो आपको प्रेरित करेगा, आपको अपनी सीमा तक धकेल देगा और नीचे (सचमुच) होने पर आपकी मदद करेगा।

खाना खा लो! हमारा मतलब है।

धोखा खाना कोई बात नहीं है, और हम चॉकलेट के उस छोटे बार या वाइन के अतिरिक्त गिलास के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। हम बात कर रहे हैं उन मध्य रात्रि की बिंगों की जो हम सभी के लिए दोषी हैं। चाल हालांकि यह है कि यह सब मॉडरेशन के बारे में है। सप्ताह के माध्यम से ताजा और संतुलित भोजन करना एक आदत है और सप्ताहांत पर अपने पसंदीदा उपचार में लिप्त रहें। सरल।

ठीक है, अगर कोई भी वजन घटाने की चाल आपके लिए काम नहीं करती है, तो शुद्ध इलाज + सह आपको एक प्राकृतिक और प्रभावी वजन प्रबंधन सहायता ट्रिम प्रदान करता है। ट्रिम आपके चयापचय दर को बढ़ाता है, जिससे आपके शरीर को संचित वसा - जिद्दी पेट और जांघ वसा सहित टूटने में मदद मिलती है - और इसे ईंधन के रूप में उपयोग करें। नियमित उपयोग के साथ, सूत्र भी अधिक वसा के भंडारण से शरीर को सक्रिय रूप से हतोत्साहित करता है।

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