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पोस्ट दिवाली डिटॉक्स

दिवाली, आसानी से भारत में सबसे व्यापक रूप से मनाए जाने वाले त्योहारों में से एक कहा जा सकता है। वर्ष का वह समय जब पूरा देश जगमगाता है और उत्सव की हवा सभी को भाती है। यह भी समय है कि समृद्ध भोजन, स्वादिष्ट स्नैक्स और मुंह में पानी भरने वाली मिठाइयों की निरंतर आपूर्ति सेंट्रेसेज लेती है, और डायट और जिम सत्र भूल जाते हैं। दिवाली के बाद के सप्ताह के लिए तेजी से आगे बढ़ें, जब आप काम पर वापस चले गए हैं और उन पोस्ट-फेस्टिव ब्लूज़ को हिला नहीं सकते हैं। आपका चयापचय एक गड़बड़ी में है, और इसलिए देर रात समारोह के कारण आपकी नींद का कार्यक्रम है। संक्षेप में, आपका शरीर एक पूर्ण डिटॉक्स के लिए भीख माँग रहा है। एक पोस्ट दीवाली डेटॉक्स के साथ आपकी मदद करने के लिए कुछ आसान सुझावों के लिए पढ़ें।

शरीर

इस बात से कोई इंकार नहीं करता है कि तेल युक्त व्यवहार और कैलोरी से भरपूर मिठाइयों का आपके पाचन तंत्र के साथ-साथ आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आपको तब समस्या को संबोधित करने की आवश्यकता है और इसे अनुपात से बाहर बहने से बचाने के लिए। चिकित्सा मार्ग से नीचे जाने और रासायनिक लदी दवाओं को जोड़ने के बजाय, जादुई आयुर्वेद जड़ी बूटी त्रिफला का प्रयास करें, यह एक उत्कृष्ट रेचक है क्योंकि यह बिना किसी दुष्प्रभाव के पूरे पाचन तंत्र को साफ करता है। आप उपयोग कर सकते हैं प्रफुल्लता शुद्ध इलाज + कं से किसी भी pesky साइड इफेक्ट के तनाव के बिना इस जड़ी बूटी का लाभ उठाने के लिए।

मन

यह केवल ऐसे त्योहारों के दौरान हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन के बारे में नहीं है, बल्कि देर रात परिवार को मिल-जुलकर रहने, लाउड म्यूजिक और पार्टी करने से भी है जो आपको अधिक चिंतित और तनावग्रस्त करते हैं। अपनी नौकरी के बाद इस तरह के उत्सवों को प्राप्त करना एक चुनौतीपूर्ण कार्य हो जाता है, क्योंकि एक उदासीन वातावरण हो जाता है। जबकि वहाँ अपरिहार्य काम की मांग से बचने नहीं है, आप क्या कर सकते हैं अपने मन को शांत करने के लिए एक समाधान के लिए देखो। शांत हो जाओ प्योर क्योर + कंपनी से, एक समय-परीक्षणित आयुर्वेदिक फॉर्मूला से बनाया गया है जो तनाव को दूर कर सकता है, शरीर को आराम देता है और आपको शांत और सकारात्मक रख सकता है। थोड़ी देर के लिए अल्कोहल पर छोड़ दें, पहले-पहल पूर्ण मानसिक डिटॉक्स का अनुभव करें।

आत्मा

ध्यान एक लंबा रास्ता तय करता है, जब आप एक आत्मा को शुद्ध करना चाहते हैं, तो यह आपको चिंता और तनाव से निपटने में मदद कर सकता है। प्योर क्योर + कंपनी के सह-संस्थापक डॉ। अरुण (#askdrarun) की राय है कि, "जब आप तनाव मुक्त जीवन जी रहे हैं, तो नियमित योग और प्राणायाम आवश्यक है, यह आपकी मानसिक भलाई के लिए चमत्कार करता है"।

इन युक्तियों का पालन करें ताकि आपके समय के बाद की दिवाली सभी त्योहारों के दौरान खुश हो जाए।

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