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यहाँ आपको ग्लोइंग स्किन के लिए अपने आहार में क्या खाना चाहिए

KAPHA DOMINANT लोगों के लिए

कॉम्बिनेशन स्किन वालों के पास आम तौर पर कफ़ा स्किन टाइप होता है। कफ मुख्य रूप से पृथ्वी और पानी से बने होते हैं, जो इसे आदर्श त्वचा का प्रकार बनाते हैं। कपा स्किन टाइप वालों को इनसाइड्स को हल्का और साफ रखने के लिए हल्के खाद्य पदार्थों का चुनाव करना चाहिए। आपके आहार में नींबू, सेब, दाल और बहुत सारी जैविक सब्जियां जैसे खाद्य पदार्थ शामिल हो सकते हैं। गेहूं, एवोकैडो और पास्ता जैसे घने खाद्य पदार्थों से मुक्त।

हर्बल चाय

हर्बल चाय आपके संपूर्ण कल्याण के लिए और खासकर आपकी त्वचा के लिए अद्भुत काम कर सकती है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी त्वचा का प्रकार क्या है, तुलसी के पत्तों से बना एक शंकु आपकी त्वचा को चमक देने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। यह भी निशान और मुँहासे के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, त्वचा संक्रमण, हल्का त्वचा टोन aYou क्या आप खा रहे हैं। यह कहावत सच है, खासकर जब चमकती त्वचा की बात हो रही हो। एक अनुचित आहार, तनावपूर्ण जीवनशैली और पर्यावरण प्रदूषण आपकी त्वचा पर भारी पड़ता है। आयुर्वेद से मदद लेने से रक्त को शुद्ध करने, शरीर को डिटॉक्स करने और परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिल सकती है, ये सभी आपकी त्वचा को एक आंतरिक चमक देने के लिए बेहद आवश्यक हैं। इसके अलावा, आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार खाने से कारण को और मदद मिलेगी। आपके अनुसार आपकी त्वचा के प्रकार के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें दोषों और आपको उसके अनुसार क्या खाना चाहिए।

डेटा प्रमुख लोगों के लिए

यदि आपके पास अत्यधिक शुष्क त्वचा है, उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षण हैं, लेकिन बहुत से ब्लीम नहीं हैं, तो संभावना है कि आप वात त्वचा के प्रकार हैं। जैसा कि वात वायु से बना है, वात त्वचा आमतौर पर सूखी होती है। इसलिए आपको एवोकाडोस, घी, बादाम और तिल जैसे स्वस्थ वसा का चयन करना चाहिए। कॉफी और कैफीनयुक्त पेय से बचना सबसे अच्छा है, क्योंकि वे समस्या को बदतर बनाते हैं।

PITTA DOMINANT लोगों के लिए

यदि आपको ऐसा लगता है कि आपकी त्वचा तैलीय है, और आप कभी भी आवारा पिंपल्स और झाईयों से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो आपके पास पित्त त्वचा है। पित्त अग्नि और जल से बना है, जहाँ अग्नि प्रधान तत्व है। इससे यह मुँहासे के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है, धूप और सूजन के प्रति संवेदनशीलता। जब आप पित्त प्रधान होते हैं, तो खुबानी, केले, जौ और जई जैसे ठंडे और मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन करना सबसे अच्छा मार्ग है। इसके अलावा, चूंकि पित्त मुख्य रूप से अग्नि है, इसलिए मसालेदार, खट्टा और तीखे खाद्य पदार्थों से बचना सबसे अच्छा है।

गरम पानी

अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि द अग्नि, या पाचन आग, जलाना है। आपको बृहदान्त्र को विषाक्त पदार्थों से मुक्त रखने की आवश्यकता है, जो आम तौर पर जब निर्माण करते हैं अग्नि परेशान है। अपच से साफ करने के लिए, आपको गर्म पानी का सेवन करने की आदत डालनी चाहिए। यह न केवल आपके शरीर को साफ करता है, बल्कि पाचन आग को भी बढ़ाता है। जब आपके शरीर के ऊतक स्वस्थ होते हैं, तो चमकती त्वचा का पालन करना निश्चित है।

डॉ। अरुण (#askdrarun), शुद्ध इलाज + कं के सह-संस्थापक, विस्तार से बताते हैं, "जब बाकी सब विफल हो जाता है, तो आप अपनी सभी त्वचा की समस्याओं के लिए समय-परीक्षणित समाधान प्रदान करने के लिए आयुर्वेद की ओर देख सकते हैं।" चमक शुद्ध चिकित्सा + सह से., एक स्वस्थ आयुर्वेदिक सूत्र से तैयार किया जाता है जो स्वस्थ त्वचा और एक स्पष्ट रंग सुनिश्चित करने के लिए एक समग्र दृष्टिकोण लेता है। इसकी एंटीऑक्सीडेंट प्रकृति रंजकता, असमान त्वचा टोन और निशान की मरम्मत का समर्थन करती है। आप हमारे एक्सएनएक्सएक्स-डे रेडिएंट स्किन चैलेंज को अपने लिए परिणाम देखने की कोशिश कर सकते हैं, हमारे एक्सएनयूएमएक्स% मनी बैक गारंटी द्वारा सुरक्षित रूप से समर्थित।

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