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#GetReadyFor2020

वर्ष के साथ 2019 होने से, अब नए साल के सभी प्रस्तावों के बारे में सोचने के लिए एक पल लेने का सबसे अच्छा समय है जिसे आपने पूरा करने के लिए चारों ओर नहीं देखा है। नए साल की पूर्व संध्या पर पार्टी करने और अगले दिन हैंगओवर की नींद के बीच; हमारे सुनियोजित संकल्प एक धीमी मौत मरते हैं। और फिर निश्चित रूप से शिथिलता है जो अंतिम मौत का झटका है। कोने के आसपास 2020 के वादे के साथ, यह कुछ अलग करने की कोशिश करने का समय है जो आपको उस स्थान पर पहुंचने में मदद करेगा जहां आप होना चाहते हैं। इस समय के आसपास, नए साल के शुरू होने की प्रतीक्षा करने के बजाय, कम से कम एक महीने पहले शुरू करें, ताकि आप आने वाले वर्ष में पहले से ही शेड्यूल के अनुरूप हो जाएं। आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ आसान टिप्स दिए गए हैं।

आकार में आओ

यह सबसे आम संकल्प हो गया है जो लोग हर साल बनाते हैं, और एक ऐसा भी है जो सबसे अधिक लगभग असंभव है। इस कार्य को कम कठिन प्रतीत होने के लिए, अपने आप पर आसान करें और यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें और पहले से ही एक मूर्खतापूर्ण योजना के बारे में सोचें। यदि ठंड के मौसम में सुबह की दौड़ आपकी चीज नहीं है, तो एक इनडोर व्यायाम योजना का प्रयास करें जो आपके लिए काम करे। यह कैलोरी सेवन पर भी नजर रखने के लिए भुगतान करता है। आयुर्वेद को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से आपके वजन घटाने के कार्यक्रम में काफी मदद मिल सकती है। ट्रिम शुद्ध इलाज + कंपनी से आपके चयापचय को स्थिर करने और सकारात्मक परिणामों के लिए दिन में दो बार एक टैबलेट के साथ वसा जलने को बढ़ावा देने में मदद मिलती है।

detox

सबसे आम तौर पर असफल संकल्प में से एक अस्वास्थ्यकर जंक फूड को छोड़ने और आपके शरीर को वह डिटॉक्स देने का फैसला कर रहा है जिसके लिए वह तरसता है। हम इसे प्राप्त करते हैं, कि पनीर के साथ लुभावने डबल बर्गर को कभी नहीं छूने के बारे में सोचा या उस ठंडा कोक आपके लिए बुरे सपने की बात हो सकती है। इसके बजाय, आप जितना हो सके जंक फूड पर कटौती करने के लिए एक सामान्य मध्यम जमीन को देख सकते हैं और एक पूरक जोड़ सकते हैं, जैसे Detox आपके सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करने के लिए शुद्ध इलाज + कं। प्योर क्योर + कंपनी के सह-संस्थापक डॉ। अरुण (#askdrarun) कहते हैं, "डिटॉक्स एक सौम्य बृहदान्त्र शुद्ध को बढ़ावा देता है, रक्त को शुद्ध करता है और वृक्क प्रणाली के कामकाज को बढ़ाता है, जिससे आपके शरीर को विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और पोषक तत्वों के अवशोषण को अनुकूलित करने में मदद मिलती है।"

स्किनकेयर रूटीन

निर्दोष हो रही है, आई-वुक-अप-जैसी-यह त्वचा वह सपना है जो ज्यादातर लोगों को परेशान करती है। यहां तक ​​कि अगर आप इसे पहले से ही धन्य हैं, तो इसे इस तरह से रखना भी एक कठिन काम है। विशेष रूप से इस दिन और उम्र में जहां कदम रखने से पहले कम से कम 10-20 विभिन्न उत्पादों को लागू करना काफी आदर्श बन गया है। सौंदर्य प्रसाधनों में हानिकारक रसायन अंततः आपकी त्वचा को बर्बाद कर देते हैं, जिससे यह सुस्त और वृद्ध दिखने लगता है। जोड़ना चमक स्वस्थ त्वचा के लिए शुद्ध इलाज + कं से लेकर आपकी दैनिक दिनचर्या और सिर्फ दो सप्ताह में एक स्पष्ट रंगत।

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