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वजन घटाने के लिए मुफ्त आहार योजना

अपने चयापचय को तेज करना सबसे व्यावहारिक आयुर्वेदिक वजन घटाने के सुझावों में से एक है। धीमी चयापचय दर का अर्थ है एक कमजोर पाचन अग्नि जो भोजन को ऊर्जा में तेजी से परिवर्तित नहीं करती है।

आयुर्वेद का मानना ​​है कि जब आपके शरीर में जल और पृथ्वी तत्व हावी होते हैं, तो वे वजन बढ़ाने और सुस्ती का कारण बनते हैं। हम इसे ठीक करने के लिए अपने भोजन में अग्नि (ऊर्जा) तत्व को जोड़ने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

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