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5 तरीके आपकी चेहरे की चमक को बनाए रखने के लिए

आप झूठ बोल रहे होंगे यदि आपने हमें बताया था कि 15 की उम्र के बाद से उज्ज्वल, चमकती त्वचा आपकी सौंदर्य प्राथमिकता सूची में शीर्ष पर नहीं है। हालाँकि, हम उस पीड़ा से भी परिचित हैं जो उन कष्टप्रद ज़िलों के साथ जाती है जो विशेष रूप से तब सामने आते हैं जब कोई बड़ी पार्टी या ईवेंट सही कोने में हो। रैक पर हर एक ब्यूटी प्रोडक्ट का उपयोग करने के बजाय, यहाँ पर कई तरह के रहस्य रखे गए हैं, जो आपके द्वारा कभी भी सपने में न देख सकने वाली चमकदार त्वचा के लिए आपकी कभी न खत्म होने वाली खोज को हल कर सकते हैं।

कृपया ध्यान दें:

यह बिल्कुल आसान है जितना आसान लगता है, बस एक सरल हैक जो चाल करता है। इसका सीधा तर्क यह है कि आप जितना अधिक पानी का सेवन करते हैं, आपके रक्त से उतने ही अधिक टॉक्सिन्स निकल जाते हैं, जो ताजा और दमकती त्वचा को पीछे छोड़ देते हैं। हम जानते हैं कि अचानक आपके दैनिक पानी के सेवन में वृद्धि कष्टप्रद हो सकती है, लेकिन आप धीरे-धीरे अपने सेवन को बढ़ा सकते हैं। फ्रिंज लाभ एक अधिक प्रभावी पाचन तंत्र के रूप में आते हैं। तो, खुश gulping।

भोजन के साथ भोजन में वृद्धि:

आप जैसा खाते हैं वैसे ही होते हैं। यह कहना अधिक उपयुक्त नहीं हो सकता जब यह आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए आता है। तैलीय जंक फूड खाने से आप न केवल अतिरिक्त पाउंड के साथ, बल्कि एक अस्वस्थ दिखने वाली त्वचा भी छोड़ देते हैं। अपनी त्वचा की खातिर, उन जंकियों को जामुन, संतरे और केल जैसे एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थों के पक्ष में खाई। शुद्ध इलाज + कं के सह-संस्थापक डॉ। अरुण (#askdrarun) बताते हैं, “एंटीऑक्सिडेंट एक युवा, चमकती त्वचा की तलाश करने वालों के लिए महत्वपूर्ण हैं। वे रक्त परिसंचरण और कोशिकाओं के चयापचय को बढ़ावा देते हैं जिसके परिणामस्वरूप त्वचा टोन होती है और उल्लेखनीय रूप से ठीक रेखाएं कम हो जाती हैं। "

सूर्य के सामने प्रभाव:

रोकथाम सूर्य की क्षति से संबंधित सभी चीजों के लिए, इलाज से बेहतर है। और नहीं, दृश्यमान सन टैन यह सब नहीं है जिससे आपको सुरक्षा की आवश्यकता है। जबकि UVA किरणें समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण बन सकती हैं, UVB किरणों को त्वचा के कैंसर का कारण माना जाता है। अपने बाहरी कामों को चरम धूप घंटों के दौरान नंगे न्यूनतम तक सीमित रखना सबसे अच्छा होगा, और अपरिहार्य समय के लिए, 30 या इसके बाद के संस्करण के एसपीएफ़ के साथ सनस्क्रीन की एक उदार खुराक पर लें।

मेहनत से काम पूरा करो:

यह एक यहाँ एक नहीं brainer है; हम सभी ने प्राकृतिक चमक देखी है जो काम करने के सिर्फ एक घंटे के साथ आती है। यह धूल के कणों और प्रदूषकों को बाहर निकालने में मदद करता है जो आपकी त्वचा पर अवैध रूप से रहते हैं और रक्त परिसंचरण को भी बढ़ाते हैं। इसलिए, चाहे वह दौड़ रहा हो, जॉगिंग, साइकिल चलाना या स्किपिंग करना हो, अपनी पिक लें और बदले में अपनी त्वचा की चमक देखें।

detox:

बाहर से हमारी त्वचा की सफाई वही है जिससे हम परिचित हैं, लेकिन यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आपके शरीर को अंदर से साफ़ करना। हमारे आहार से विषाक्त पदार्थों को बार-बार बाहर निकालने की आवश्यकता होती है, और आप उस कार्य को प्योर क्योर + कंपनी के ग्लो सप्लीमेंट को सौंप सकते हैं जो रक्त को शुद्ध करता है और शरीर को भीतर से detoxify करता है।

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