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उम्र बढ़ने के 5 संकेत, और उन्हें कैसे ठीक करें

आपको अपनी फर्म और चिकनी त्वचा पर हमेशा गर्व रहा है। आपके लिए, उम्र सिर्फ एक संख्या है और आप हमेशा दिल से युवा रहे हैं। अचानक, आप अपने चेहरे पर ठीक लाइनों को नोटिस करते हैं। आपकी त्वचा में एक असमान स्वर होता है और वहाँ दिखाई देने वाले छिद्र दिखाई देते हैं जो पहले कभी नहीं थे। झल्लाहट नहीं, इसके लिए कुछ अपरिहार्य संकेत हैं जो आपकी त्वचा को बूढ़ा कर रहे हैं। आइए उम्र बढ़ने के पांच संकेतों पर करीब से नज़र डालें और आप स्वाभाविक रूप से प्रक्रिया को कैसे धीमा कर सकते हैं।

1
काला वृत्त

उम्र के साथ आपकी त्वचा खो जाती है, यह लोच और पतली हो जाती है। नतीजतन, आंखों के नीचे की रक्त वाहिकाएं अधिक दिखाई देने लगती हैं और आंखों के नीचे का क्षेत्र गहरा हो जाता है। काले घेरों को रोकने के लिए, आपको कम से कम 8 घंटे की अपनी नींद पूरी करनी होगी। पर्दे बंद करें और एक आरामदायक नींद के लिए सभी प्रकाश स्रोतों को बंद कर दें।

2
झुर्रियाँ

उम्र बढ़ने का एक और अनिवार्य संकेत झुर्रियाँ हैं जो चेहरे पर दिखाई देती हैं और साथ ही आंखों के चारों ओर हँसी की रेखाएं हैं। इन गप्पी संकेतों से छुटकारा पाने के लिए, एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर संतुलित आहार का सेवन करें। बहुत सारे ताजे फल और सब्जियां खाएं और संतृप्त वसा और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें।

3
रूखी त्वचा

त्वचा के लिए इन अन्य संकेतों के साथ शुष्क और परतदार होना असामान्य नहीं है। उम्र के साथ, त्वचा की खुद की मरम्मत और नमी बनाए रखने की क्षमता कम हो जाती है। गर्म पानी के स्नान से बचें और इसके बजाय, पानी को गुनगुना रखें और माइलेज साबुन का उपयोग करें। सनस्क्रीन पहनें और उन कपड़ों का चुनाव करें जो बाहर से आने पर धूप से पर्याप्त सुरक्षा प्रदान करते हैं।

4
बालों का पतला होना

बालों का झड़ना हमारे जीवन का एक अपरिहार्य हिस्सा है, जो प्रदूषण और पर्यावरण के हमलावरों को देखते हुए हमें दैनिक आधार पर दिया जाता है। उम्र के साथ, यह आगे तनाव, हार्मोनल परिवर्तन और कुछ दवाओं जैसे कारकों द्वारा जटिल होता है। पर्याप्त रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने और मृत त्वचा कोशिकाओं को विघटित करने के लिए एक नियमित खोपड़ी की मालिश का विकल्प चुनें।

5
दुख दायीं पैर

हमारी व्यस्त जीवन शैली का मतलब है कि हम अपना अधिकांश समय एक स्थान से दूसरे स्थान पर घूमने में बिताते हैं, और परिणाम आपको उम्र के रूप में दर्दनाक, टूटी एड़ी के रूप में दिखाई देते हैं। यदि आपके तलवों में दर्द हो रहा है, तो रात में सोने से पहले उन्हें मॉइस्चराइजिंग के एक अच्छे दौर में समझें।

शुद्ध चिकित्सा + सह के सह-संस्थापक डॉ। अरुण आगे कहते हैं, “आपकी जीवनशैली में कुछ बदलावों के साथ, आप उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं। जब आप अपने शरीर की देखभाल करना शुरू करते हैं, तो आप बेहतर महसूस करना शुरू कर देंगे और बेहतर दिखेंगे। ”उस युवा के साथ पहला कदम उठाएं, उसके साथ पुनर्जीवित आयु रोधी शुद्ध इलाज + कंपनी से, एक सर्व-प्राकृतिक पूरक जो त्वचा के नवीकरण और समग्र कल्याण के लिए एक आयु-निर्धारण सूत्र प्रदान करता है। दृश्यमान परिणाम देखने के लिए 1 महीने के लिए दूध के साथ 2-3 गोलियां दिन में दो बार लें।

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