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डॉ। अरुण ब्लाग्स

यह हेयरकेयर रूटीन सबसे व्यस्त कार्यक्रम में फिट हो सकता है

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हमारे द्वारा नेतृत्व की जाने वाली तेज-तर्रार जीवनशैली के कई दुष्परिणामों के बीच यह है कि काम-जीवन संतुलन की पारंपरिक अवधारणा को ...
5 वजन घटाने खाद्य पदार्थ है कि शाकाहारी प्यार करेंगे

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वजन घटाने के विज्ञान ने उम्र के नीचे कई प्रगति देखी है, लेकिन सार्वभौमिक सच्चाई जो निरंतर बनी हुई है, वह यह है कि कुछ खाद्य पदार्थ गंभीर ...
एक बेहतर रात की नींद के लिए बिस्तर से पहले करने के लिए 5 चीजें

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क्या आप रात में अपने आप को सभी घावों में पाते हैं, भेड़ की गिनती करने की कोशिश कर रहे हैं और अभी भी थकावट के दिन सो नहीं पा रहे हैं? जी की एक रात ...
#GetReadyFor2020

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वर्ष के साथ 2019 होने से, अब सबसे अच्छा समय है कि आप सभी नए साल के प्रस्तावों के बारे में सोचने के लिए एक पल निकालें जो आपने नहीं लिया है ...
यहाँ आपको ग्लोइंग स्किन के लिए अपने आहार में क्या खाना चाहिए

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KAPHA DOMINANT PEOPLE के लिए, संयोजन त्वचा के साथ आम तौर पर एक kapha त्वचा प्रकार है। कफ मुख्य रूप से पृथ्वी और पानी से बना है, इसे बना रहे हैं ...
7 तरीके मानसिक रूप से मजबूत लोग तनाव से निपटते हैं

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आज के जीवन की कठिन वास्तविकता यह है कि भागने वाला तनाव नहीं है। क्या वास्तव में सभी फर्क पड़ता है जिस तरह से आप के साथ सौदा करने के लिए चुन रहा है ...
अपने रात दिनचर्या में जोड़ने के लिए 5 निर्देशित नींद ध्यान

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जबकि कुछ लोग दुनिया के लिए मर रहे हैं जब वे बिस्तर से टकराते हैं, ऐसे लोगों का एक और सेट होता है जो गिरने के समय इतने भाग्यशाली नहीं होते हैं ...
मानसून: एक आयुर्वेदिक डिटॉक्स के लिए सही समय

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BASTI (एनीमा थेरेपी): इस चिकित्सा को सभी पंचकर्म उपचारों की जननी के रूप में भी जाना जाता है, क्योंकि इसका उद्देश्य संचित विषाक्त पदार्थों को साफ करना है ...
मास्टर द योगिक ब्रीथ

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योगिक सांस एक गहरी संतुलनकारी प्राणायाम (श्वास व्यायाम) है जो वात, पित्त और कफ को लाभ पहुंचाता है। इसे कभी-कभी तीन-भाग के रूप में जाना जाता है ...
तुरंत आराम तकनीक

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इंस्टेंट रिलैक्सेशन तकनीक (आईआरटी) इस अभ्यास के साथ शरीर और दिमाग को आराम देने का एक तात्कालिक तरीका है। यह बहुत प्रभावी है यदि आप ...
5 एंटी-एजिंग फूड्स आपकी मदद करने के लिए देखो, और महसूस करो, छोटी

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मूर्खतापूर्ण उम्र के लिए मूर्खतापूर्ण चाल सभी परिस्थितियों में बस अपनी उम्र और शरीर से प्यार करना है। हालांकि, बालों को सफ़ेद करना, त्वचा और स्वास्थ्य को खराब करना ...
आयु रक्षा

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वृद्धावस्था बढ़ती उम्र और समझदारी का हिस्सा है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको लेटे हुए दर्द और दर्द को उठाना होगा। स्वस्थ उम्र बढ़ने पर निर्भर करता है ...